in

تحميل كتاب فن الإسترخاء pdf عبداللطيف موسى عثمان

يتناول “الدكتور عبد اللطيف موسى عثمان” فى هذا الكتاب موضوعاً يهم كل قارئ فى هذا العصر المضطرب ، وهو “فن الاسترخاء” ، ويتعرض بالشرح الميسر للاضطرابات الناجمة عن التوتر ، ويتحدث عن الحياة الناجحة ، وعلاقة التوتر بارتفاع ضغط الدم ، والأزمات القلبية ، وقرحات المعدة والاثنى عشر ، وعسر الهضم ، والقولون العصبى ، والاضطرابات العصبية والعقلية، وكيفية النوم الجيد ، كما يتحدث عن الاسترخاء العلمى ، وكيفية الاسترخاء أثناء الرقاد وأثناء النشاط ، وإرخاء الذهن وغيرها من الموضوعات الشيقة.

 

التحميل من هنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تحميل كتاب الإنسان من أجل ذاته pdf إريك فروم

تحميل كتاب اكتشف نفسك واستمتع بالحياة pdf د. مها عرب