in

تحميل كتاب إدارة الغضب pdf جيل لندنفيلد

كتاب “إدارة الغضب” واحد من الكتب المميزة جدا كما انه يُعد من افضل الكتب مبيعاً على مستوى العالم
الغضب استجابة طبيعية للأذى او الإحباط او الحرمان او الخسارة او التهديد
وقد يكون ايضا استجابة ضارة تحدث نتائج مدمرة فى حالة عدم التعامل معه بفاعلية : ربما ننفعل على من نحبهم ، وربما نفقد أعصابنا ، وربما نحول غضبنا على أنفسنا فتساورنا مشاعر الندم والذنب والمرارة او حتى اللامبالاة . ولأن الغضب شعور نحاول أن نخفيه عن أنفسنا وكذلك عن الآخرين ، فإننا فى الغالب لا ندرك مدى عمق هذا الغضب.

 

التحميل من هنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تحميل كتاب الطفل القارىء pdf طارق السويدان

تحميل رواية حكايات من العالم المظلم pdf إسلام سمير